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每天喝杯食之美谷元清散 远离湿气

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luckly00 发表于 2017-8-11 16:13:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  很多不良的生活习惯对我们的危害性是很大的,不仅会增加身体的湿气,还会让我们的身体变胖哦,因此大家一定要了解这些不良的生活习惯并且改掉,才能让我们的身体更加的健康。
  那么,湿气重会变胖吗?
  首先湿气重的表现有舌苔滑腻,身上油脂多,大便粘难以擦干净,这些症状都是湿气重的表现。湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。
  如何有效祛除体内湿气?
  饮食清淡适量
  吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。
  食之美谷元清散二十味配方添加在里面,大大促进了祛湿健脾健胃益肾的效果,另外也增加了更多的营养成分,更符合中医调理身体的理论,这也是食之美谷元清散效果迅速的原因之一。
  加强运动
  久坐伤脾,天天坐在办公室、蜗在家里,缺乏运动,到时脾阳虚,阴气重,身体代谢也缓慢,脾气受损,湿气出不去。
  体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
  避开潮湿环境
  日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人。
  不要直接睡地板,空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。(欲了解更多内容,就在食之美谷元清散shiyisui.com,微信公众号:食之美谷元清散)

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