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[养生保健] 各种热量食物大全,跑多少公里才能消耗掉这些食物!

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时尚美人 发表于 2016-10-12 14:41:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
       俄罗斯网站FitTalerz做了一系列“要跑多远才能消化这些食物”的图解,如何合理计算食物的消化,将食物的热量通过跑步消耗掉,再换算成距离,来看看你每天吃的这些个东西要跑多远才能消耗掉,你就知道该不该吃了。

▼玉米


▼(麦当劳)芝士汉堡,多吃不宜!


▼薯条一份,果然恐怖,少吃啊!


▼苹果一个,营养高热量低,健康首选!


▼鱼子酱面包一片


▼特克斯(Twix)巧克力一条


▼冰激凌,吃着好吃,但热量也高...


▼巧克力蛋糕一块


▼卷饼...热量多少还得看里面卷的是什么。


▼两颗费列罗巧克力


▼不知道什么蛋糕,但是这么一小块就要4公里,太吓人了!


        是不是一目了然?!
        讲真,不!要!再!吃!了!
        看完这些,可库君默默放下了手中的零食……
       对照一下我们每天吃的食物,有多少属于垃圾食品呢?不可否认,上面列举的垃圾食品,我们每天都难免会接触到,绝对一点垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情。但是,尽量避免多吃这些食品还是我们能做到的!
       健身减脂更多信息可直接搜索微信公众号 kekufitness(可库健身减脂营)

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 楼主| 时尚美人 发表于 2016-10-12 14:42:06 | 显示全部楼层
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